Как с помощью льняной муки можно очистить организм?

чистим кишечник льняной мукой

Льняная мука – это идеальное средство для чистки кишечника. Нередко её употребляют и для того, чтобы сбросить лишние килограммы. В семенах льна содержится определённое количество незаменимых жирных кислот Омега-6 и Омега-3, витаминов, клетчатки, лигнанов.

Помимо этого, семя льна и льняная мука оказывают положительное действие на состояние здоровья простаты, поддерживают красоту и отменный вид волос, кожи, ногтей, содействуют хорошему пищеварению. Дальше нам придётся разобраться более детально именно в очищении кишечника льняной мукой.

Какие компоненты присутствуют в льняной муке

    состав компонентов и витаминов

  1. Наличие растительного белка (около 50%). Организм прекрасно его усваивает, отлично им насыщается.
  2. Присутствие клетчатки (примерно 30%). Благодаря ей полноценно функционирует желудочно-кишечный тракт, у человека не бывает запоров. Клетчатка способствует выведению из организма вредных веществ.
  3. В льняной муке есть разные виды витаминов: B1, B2, B6. Также полезно наличие в составе фолиевой кислоты.
  4. Как уже упоминалось, присутствие полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3, Омега-6). Это превосходные антиоксиданты, снижающие количество «плохого» холестерина. Полиненасыщенная жирная кислота также отвечает за регулирование жирового обмена.
  5. Благотворное влияние на наш организм оказывает наличие в муке микроэлементов – цинка, магния, калия.

Полезные особенности муки из льна

кому лучше чистить организм

  1. Нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. Богата на пищевые волокна мука из льна имеет целебное влияние на обмен веществ. А благодаря клейким веществам в её составе активизируется перистальтика кишечника. Также при участии антиоксидантов обогащается кишечная микрофлора, стимулируется правильное усвоение многих полезных веществ, находящихся в нашей еде.
  2. Польза муки для сосудов и сердца. Предупреждение развития болезней, связанных с сердечно-сосудистой системой. В льняной муке имеется калий (которого в 6 раз больше, чем содержат бананы). Кроме того, содержание полиненасыщенных жирных кислот укрепляет стенки сосудов, уменьшая количество холестерина.
  3. Благотворное влияние муки на женское здоровье. Эффект вызван присутствием фитоэстрогенов (растительных веществ, помогающих сберечь молодость и откорректировать работу «женской системы»).
  4. Польза льняной муки для предупреждения раковых заболеваний. Она защищает от роста и размножения раковых клеток. Содержание в муке лигнанов предотвращает процесс образования опухоли. Это признали учёные, поэтому семена льна и мука из них рекомендуются как профилактическое средство от онкологических заболеваний.
  5. Мука для нормализации веса. Помогает в похудении, приводит в норму вес, способствует лечению сахарного диабета. К тому же, это прекрасный диетический продукт.
  6. Полезное влияние данного продукта на женскую красоту. Из него делают маски для лица для разных типов кожи.

Кому следует очищать кишечник

убирает лишний весПри непрекращающейся аллергической сыпи, сахарном диабете, частых запорах, нарушении обмена веществ, больных почках, печени, лишнем весе, ломких волосах и ногтях, постоянных простудах, раке, артрите в обязательном порядке нужно очищение кишечника мукой из семян льна.

Минусы и плюсы есть у любого способа чистки кишечника, даже у клизм, а что говорить про специальное оборудование. Но, наверное, самый простой способ привести организм в нормальное состояние – это чистка кишечника льняной мукой.

Период использования этого продукта составляет три недели. В продолжение этого курса надо съедать за день 3 дес. л. муки. Столь лёгкий способ полностью очищает кишечник.

Положительный момент данного метода состоит в том, что сохраняется микрофлора кишечника. Но это не единственное достоинство. Трёхнедельное употребление льняной муки сжигает жир и приводит в норму вес. Кстати, липоевая кислота способна заменять еду, содержащую жир.

Употребление муки льна может понизить уровень холестерина в крови, вывести токсины и шлаки. При её применении разрушаются вирусы, грибки и паразиты. В льне содержатся составляющие, положительно влияющие на процессы липидного обмена.

В каком случае применять муку

  1. Необходима очистка организма льняной мукой при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
  2. При воспалении дыхательных путей.
  3. Если пациент страдает от нарушений желудочно-кишечного тракта, колита, гастрита.
  4. В случаях, когда нарушен липидный обмен, есть симптомы цистита.
  5. Когда беспокоят лишние килограммы на теле.
  6. В качестве профилактического средства допустимо ежедневное применение.

Способы употребления муки из льна

приготовление лекарстваИтак, льняная мука для очищения организма употребляется таким образом: её добавляют в еду (2 ч. л. для одной порции).

Для чистки кишечника готовят такую смесь: во время первой недели 1 дес. л. муки смешивают со 100 граммами кефира (можно взять и сметану).

В течение второй недели народное «лекарство» готовят из 2 дес. л. муки и 100 граммов сметаны или кефира.

В период третьей недели для смеси берут 3 дес. л. и 150 грамм сметаны либо кефира.

Кисломолочный продукт и муку надо есть утром вместо завтрака.