Растительная клетчатка из семян льна: применение, свойства и рецепты

Клетчатка — это готовая добавка, которая производится в результате обработки растений. За счет своей неперевариваемости, она способна быстро вызывать чувство голода, тем самым, препятствуя перееданию. Клетчатка из семян льна обладает невысокой калорийностью. В 100 г продукта содержится: Клетчатка из семени …

Читать далее

Льняная мука с кефиром — идеальное сочетание полезных свойств

Народная мудрость и официальная наука сходятся во мнении что принести пользу организму и укрепить свое здоровье вполне возможно если должным образом сбалансировать питание. Одним из полезных растений, известных еще с древних времен, является лен. Большинству он известен как растение из …

Читать далее

Несколько свойств о льняном жмыхе

Льняной жмых относится к высококачественным диетическим пищевым продуктам. Примерно на треть этот продукт состоит их пищевых волокон. Они все имеют диетические свойства. К ним в первую очередь относятся целлюлоза, пектины, гемицеллюлоза, а также лигнин. Если жмых распарить, то он образует …

Читать далее

Самые полезные рецепты льняной каши

В 100 граммах льняной каши содержится около 312 калорий. В ней много белка, жирных кислот Омега-3, Омега-6, Омега-9, витаминов A и С, E и F, а также огромное количество микроэлементов, таких как: калий, магний, марганец, цинк, хром, алюминий, кальций с …

Читать далее

Снижение холестерина льняным маслом и семенем

Лен – культурный злак, известный человеку с давних времен. Из него получают волокно для ткани, в современной промышленности льняное масло используется при изготовлении линолеума, масляных красок. Лен также применяется в медицине. Его семена употребляются во внутрь, а из масла делают …

Читать далее

Несколько рецептов приготовления киселя из льняных семян

С давних времен известно положительное влияние семян льна на организм человека. В их состав входят органические кислоты и витамины группы В, С, Е, К и РР, макро- и микроэлементы благотворно влияющие на пищеварение и способствующие укреплению иммунитета. Кисель из льняного …

Читать далее

Масло из льна с селеном: преимущества и недостатки

Льняное масло с селеном представляет собой БАД (биологически активную добавку), которая положительно влияет на состояние здоровья всего организма и улучшает обмен веществ. Это происходит благодаря сочетанию двух главных компонентов: селена и льняного масла. Особенности состава Полезные свойства масла с селеном …

Читать далее

Как с помощью льняной муки можно очистить организм?

Льняная мука – это идеальное средство для чистки кишечника. Нередко её употребляют и для того, чтобы сбросить лишние килограммы. В семенах льна содержится определённое количество незаменимых жирных кислот Омега-6 и Омега-3, витаминов, клетчатки, лигнанов. Помимо этого, семя льна и льняная …

Читать далее

Должен ли горчить вкус льняного масла?

Для людей, которые придерживаются здорового питания, льняное масло — важный элемент рациона. На Руси это было единственное масло, которым заправляли овощи и добавляли к выпечке. По сей день оно широко используется в медицине. С его помощью можно облегчить боль, раны …

Читать далее

Льняное масло натощак — польза, вред и применение

Природа щедро вознаграждает людей уникальными продуктами, способными сохранить здоровье и молодость. Одним из таких бесценных подарков является масло из семян льна – источник полезных для организма полиненасыщенных жирных кислот. Выпивая льняное масло утром натощак, мы получаем внушительную порцию Омега-3 и …

Читать далее