Льняное масло и его целебные свойства давно используются в народной медицине при лечении таких недугов как язва, атеросклероз, желчнокаменная болезнь, повреждения кожи (ожоги, порезы) и многие другие. Оно часто рекомендуется для снижения риска образования гипертонии, инсульта и инфаркта, ишемической болезни сердца и множестве других хронических заболеваний.
Почему это масло так полезно?
Семена льна в народной медицине используются достаточно давно. Это обусловлено их химическим составом.
Некоторые из них, например, Омега-3, организм не может синтезировать самостоятельно. Кроме как в масле, эта кислота содержится только в рыбьем жире, но гораздо в меньшем объеме.
Льняное масло обладает следующими свойствами:
- увлажняющим;
- антиоксидантным;
- восстанавливающим;
- противовоспалительным;
- защитным;
- разжижающим кровь;
- смягчающим.
Допустимые нормы
Показаний для применения льняного масла достаточно много. Допустимые дозы приема масла для детей зависят от возраста:
- от 1 до 4 лет по 1/3 ч. л. 2 раза в сутки;
- от 4 до 7 лет по 1 ч. л. дважды в сутки;
- с 7 до 14 лет – 1,5 ч. л. дважды в сутки.
Для взрослых приемлема дозировка от 2 до 4 чайных ложек в сутки. Принимать масло стоит 1 месяц, после чего следует сделать перерыв на 3 месяца.
Если же льняное масло употреблять не регулярно, то вряд ли получится достичь наилучших эффектов. Особенно это касается болезней сердечно-сосудистой системы.
Показания к применению
Полный список показаний для применения масла из семян льна достаточно большой. Льняное масло – это хорошее средство от запоров, высокого уровня содержания холестерина, высоком артериальном давлении, а также астмы.
При возникновении запоров масло назначают по 2-4 ч. л. на ночь ежедневно. При заболевании легких, особенно у маленьких детей, льняное масло способствует защите слизистой оболочки бронхов. К тому же, оно повышает иммунитет. В таких целях масло смешивают с сахаром в пропорции 1:1 и дают деткам 3 раза в сутки.
Для взрослого человека достаточно 2-4 ч. л. в сутки, чтобы получить следующие положительные эффекты:
- употребление льняного масла снижает риск возникновения инсульта почти в два раза;
- при постоянном ежедневном употреблении, масло из семян льна исключит риск образования ишемической болезни, диабета и атеросклероза;
- если смешать льняное масло с тыквенными семечками или чесноком, то получится очень эффективное противоглистное средство;
- нормализация артериального давления;
- при постоянном употреблении является профилактическим средством от рака;
- оказывает укрепляющее воздействие на нервную систему, улучшает зрение;
- у женщин снимает болевые ощущения во время менструаций, помогает справиться с негативной симптоматикой во время климакса;
- является основой для многих косметических средств по уходу за кожей и волосами;
- часто используется семя льна от отеков ног и при борьбе с лишним весом.
Льняное масло для наружного применения
Для наружного использования масло назначается для лечения различных ран, ожогов, экземы, дерматитов и гнойников. На основе масла готовятся мази и крема. Самыми эффективными являются следующие рецепты:
- Масло семян льна и облепихи в пропорции 2:1. Хорошо помогает при ожогах и ранах;
- Льняное мало и сок подорожника. На 100 мл масла необходимо добавить 30 мл сока. Используется для перевязок ран и ожогов. Повязки накладываются раз в сутки до полного заживления;
- Масло семян льна и листья подорожника. Листья предварительно нужно хорошо вымыть и измельчить. Пропорции масла к листьям 1:1. Рекомендуют накладывать смесь на участок ожога с периодичностью раз в сутки до полного заживления раны.
Льняное масло для похудения
Поскольку одно из уникальных особенностей льняного масла – это эффективное расщепление жира, его часто используют при борьбе с лишним весом. Дозировка при этом является той же – 2-4 ч. л. в сутки. Лучше всего принимать ложку или две утром натощак за полчаса до приема пищи и столько же перед сном, после приема еды. Спустя месяц нормализуется работа кишечника, проблемные области живота и ягодиц станут более упругими и подтянутыми.
Если нет желания принимать масло в чистом виде, то можно его добавлять в еду, например, в салаты. Но не рекомендуется придавать масло термической обработке, поскольку во время нее масло теряет свои полезные свойства, а также способно выделять сильные токсины. Также можно принимать не масло, а капсулы льняного масла, которые можно найти в аптеке.
Льняное масло как помощник по уходу за волосами
Хорошо зарекомендовала себя маска на основе льняного масла. Для ее создания необходимо смешать 4 ч. л. масла и 3 ч. л. водки (если нет водки, можно взять спирт или коньяк).
Компоненты хорошо перемешать и наносить на влажные волосы в течение 7-10 минут. Далее волосы закутываем в полотенце и оставляем на полчаса. Смывается маска обычной процедурой мытья головы.
Такую маску можно делать раз в неделю и уже через месяц волосы станут более послушными и блестящими. При поврежденных волосах, масло лучше всего втирать массажными движениями в корни и оставлять на ночь.
Если же стоит цель — ускорение роста волос, стоит смешать пару ложек масла с таким же количеством тертого лука и добавить к этому ложку меда. Компоненты хорошо перемешать и наносить на волосы и корни. Спустя полчаса вымыть голову с шампунем.